为积极配合海南大学疫情防控时期心理健康教育活动，2019级智能科学与技术2班进行了以“守望相助，花开疫散”为主题的心理教育班会，本次活动主要交代活动的必要性和重要性，着重提醒同学们疫情在校期间需注意的内容：

（1）对战胜疫情保持信心。在此期间，希望同学们在公众场合佩戴好口罩，保持安全社交距离，做好个人卫生；如果发现身体异常，及时报备等；

（2）注意情绪调节。特殊时期请同学们保持积极乐观的情绪，同时注意缓解焦虑、紧张等负面情绪，学会转移注意力，放空自己，保持良好心态；

（3）坚持运动。健康的身体可以帮助我们维持良好心理状态，运动可以使人放松，提高记忆力和专注力，提高免疫力

（4）保持有效沟通。保持对家人、老师、朋友有效沟通对我们身心健康有很大帮助；

（5）学会寻求帮助。如果感觉到自己已经无法排遣内心的情绪，在有必要的情况下，积极寻求心理部门和专业老师的支持与帮助。至此，希望疫情退散，同学们向阳而生，顺利完成学业。