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青年成长讲堂 | 心理健康教育:李娟老师讲授高情商沟通营造和谐人际关系

日期:2023年05月31日 16:44 点击:

5月是全国大中学生心理健康活动月。5月25日,谐音“我爱我”,2004年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大中学生心理健康节,旨在引导广大青年关注自己的心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,与自己、与他人和谐相处。今年的5月25日当天,朴诚书院特邀海南天一心理咨询有限公司创始人、国际华人心理教育学院心理学教授李娟老师做客“青年成长讲堂”,为书院师生开展题为《高情商沟通营造和谐人际关系》的心理讲座。书院党委书记李洋、各班心理委员和学生代表出席活动。

讲座开始前,主持人介绍了李娟老师担任我院校外导师的情况,李洋代表书院党委向李老师颁发了导师聘书。



讲座中,李娟老师首先抛出“什么是情商“的问题,引导同学们思考,并围绕了解自己、情绪管理、自我激励、帮助他人、良好人际五个方面向作分享。她指出提高情商最重要的就是要充分、全面地认识自己,辩证客观地对自己做出评价。针对一些人际交往中的低情商表现,李娟老师逐一进行解读,并指出根源在于一个人内在应对自己情绪的力量不足。她强调我们应该做好自我的情绪管理,消除内耗,并重点从喜、怒、哀、惧四个方面向同学们介绍了缓解情绪的方法。她引导同学们注重关爱自我,关注情绪,与自己和谐相处,方能自然而然形成良好的人际互动。



李老师将心理学理论与实际生活紧密结合,课堂氛围生动有趣,吸引了众多同学的积极互动。最后李老师就同学们在学习和生活上的困惑进行答疑,让在场同学受益匪浅。


 


此次“青年成长讲堂”活动,聚焦大学生心理成长,使学生加深了对心理健康的了解,只有内在和谐才有外在和谐的观点深入学生心理。书院以建设“和谐朴诚”为目标,将进一步加强对学生心理健康知识的普及与心理健康理念的塑造,努力培养广大学生和谐健康的心理品质。